Atasi sindrom menopaus…

Atasi sindrom menopaus…


Monopaus adalah sindrom yang sangat menegangkan dan cukup menganggu kebanyakan kaum wanita. Sakit kapala, berkeringat ataupun tulang yang mula rapuh adalah antara gejala monopaus.  Oleh kerana itu selain dengan datangnya saat monopaus, kadang-kadang ia juga mengundang pelbagai jenis penyakit.
Untuk itu anda harus segera mengatasinya dengan pelbagai cara agar semua masalah dapat diatasi.  Satu cara mengatasi ialah dengan mengambil makanan yang bergizi.  Sumber makanan yang dapat mengatasi hal tersebut di atas atara lainnya makanan yang berbahan dasar seperti tempe, tauhu dan susu segar.
Makanan diatas semuanya mengandungi ’isoflavon’, suatu kandungan bahan yang mampu mencegah serangan kanser pada wanita usia monopaus selain itu juga kekacang, bawang putih, bijirin, kentang( berguna untuk mengurangkanjerawat atau mengatasi wajah berminyak yang biasa dialami wanita monopaus), buah-buahan seperti epal, betik,limau ataupun kurma.  Jika memang merasa keperluan kalsium amat penting untuk mencegah pereputan tulang belum mencukupi, maka makanan tambahan (suolimen) kalsium juga boleh diambil untuk memenuhi keperluan tersebut.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

refleksologi kaki

Image
Refleksi kaki    Antara keistimewaan pengubatan secara urut refleksi ni adalah... selamat dan mudah...tak perlu makan ubat dan boleh dilakukan tak kira tua, muda mahupun bayi... cuma berasa sedikit sakit ketika diurut... dan yang sebenarnya rasa sakit itu petanda ada yang tak kena dengan kesihatan tubuh badan anda. Info yang perlu diketahui -Sebenarnya apa yang dikongsikan tadi hanya asas sahaja, bagi yang lebih ‘advance’, urutan refleksi bukan sekadar di tapak kaki, tapi juga di bahagian atas tapak kaki, pergelangan kaki, sekitar buku lali, sekitar betis dan lutut. Tapi saya bukan pakar dalam bidang ni untuk menceritakan tahap ‘advance’ tersebut. -Berbagai jenis penyakit boleh disembuhkan dengan kaedah ini. Dari yang tak serius mahupun serius seperti batu karang, buah pinggang, lemah syahwat, darah tinggi, kencing manis, barah (peringkat awal), sakit jantung dan paru-paru. -Penyakit yang sukar disembuhkan: urat saraf dah mati (akibat kemalangan atau serangan stroke), terla
Read more

APA ITU TENAGA NUKLEAR?

Apa Itu Tenaga Nuklear? Tenaga nuklear, kadangkala disebut tenaga atom, ialah sejenis tenaga yang "mengikat" nukleus sesebuah atom. Tenaga ini boleh dibebaskan melalui tindakbalas nuklear seperti pereputan radioaktif serta pembelahan atau pelakuran nuklear. Selain itu, ia juga merujuk kepada teknologi atau industri tenaga nuklear yang membolehkan penjanaan tenaga sekunder seperti tenaga elektrik. Tenaga nuklear ini dihasilkan dari reaksi nuklear (iaitu bukan letupan) terkawal. Loji komersial menggunakan reaksi pembelahan nuklear untuk menghasilkan elektrik. Reaktor utiliti elektrik memanaskan air untuk menghasilkan wap, yang kemudian digunakan untuk menghasilkan tenaga elektrik. Tenaga nuklear mula ditemui oleh ahli fizik Perancis bernama Henri Becquerel pada tahun 1896, ketika beliau mendapati bahawa kepingan fotografi yang disimpan di dalam gelap berdekatan dengan uranium telah berubah kehitaman seperti kepingan sinar X, yang baru sahaja ditemui pada tahun 1895.
Read more

MARI INGAT SIRI ELEKTROKIMIA

MARI INGAT SIRI ELEKTROKIMIA !!! KATION = ION POSITIF   Untuk ingat KATION = semakin menuruni siri elektrokimia kecenderungan dinyah cas bertambah... Maksudnya antara dua yang di bawah @ lebih rendah kedudukannya akan dipilih untuk dinyah cas  iaitu akan MENERIMA elektron membentuk atom...:) ion kaliuk, K                         = kalau ion natrium, Na                     = nak ion kalsium, Ca                     = Kahwin ion magnesium, Mg                = mesti   ion aluminium, Al                  = ada   ion zink, Zn                            = zakat   ion ferum, Fe                         = fitrah ion stenum, Sn                       = supaya   ion plumbum, Pb                    = perkahwinan ion hidrogen, H                      = halal   ion kuprum, Cu                      = cukup ion merkuri, Hg                     = hingga ion argentum, Ag                   = amat   ion aurum, Au                        = Asyik ANION = ION NEGATIF Untuk ingat ANION = semakin men
Read more